春なので‼ダイエットサークル始まりました❕

いよいよ春が来た～

薄着の季節がやってまいりました年末年始から、ためにためまくった色々を落そう会始めました

本日第一回目は、まず現在の自分を知るところから始めました。

ここ何か月まったく運動していない、健康診断でやばいことになっていた、肩が上がらない、体が固くなっているなど、それぞれに悩みがあり、今の体の状態を把握することができました。

後は毎週それぞれのお悩みに合わせ宿題を出して行きます。できてもできなくてもそれはそれで楽しいサークル活動が出来ればと思います‼

真剣な方も大歓迎です毎週土曜日16時～17時　持ち物　ヨガマット、水分、タオル

皆様ご参加お待ちしております